便秘好閉翳？8小時讓腸道煥然一新！
便秘怎麼辦？肚子裡全是萬年垃圾，用力半天也拉不出來，經常肚脹令人相當困擾。到底多少天排不出就算便秘？甚麼程度為之嚴重？想解決便秘又有甚麼辦法？
甚麼是便秘？
便秘是一種常見的身體失調症，指糞便不易排出或不經常排出。如果有以下症狀，代表你很大機會已患上便秘：
1.大便乾硬，或呈碎粒狀
2.每星期大便少於3次
3.無法輕易排出大便，要花極大力氣
4.裡急後重，總感覺排不清
以上症狀出現超過三個月以上，便可稱為慢性便秘，若置之不理，有機會併發腹痛、頭痛、口臭、失眠、疲勞等症狀。
為何會便秘？
現代人便秘多與工作忙碌有關，即使有便意，都因為工作關係無法立即解決，錯過了排便黃金時機，糞便被腸道反吸水份變硬難以排出。
長期在室內上班，容易忽略攝取每日需要的水量，甚至廢寢忘餐令食量過少，缺乏足夠纖維質，都會令腸道濕潤度不足。美國密西根大學的研究團隊發現，當身體缺乏膳食纖維，腸內益菌數量會大幅減少，相反破壞腸道黏膜的細菌則會大量繁殖，影響大腸生態，增加硬便。
加上「人不動，腸就不會動」，工作時久坐，活動量小，腸道蠕動力也會跟著大幅下降，影響排便能力。
火參果改善便秘
為了生計，確實難以一時三刻改變生活習慣。不過儘管工作忙碌，我們也可以通過選擇健康飲品來改善生活質素。
Q Drinks 沖劑成分純天然，含火參果、芒果、洋車前子纖維和檸檬酸等，一杯已等於5份水果加1000克蔬菜，加上含獨特粗纖維，促進腸道蠕動的效果比吃一般水果更好。
其中一個主要成分火參果，含大量維他命C，在腸內分解後會產生氣體加速腸道蠕動，也能軟化積存已久的硬便，令它自然排出體外。
解決便秘要治本
有些人出現便秘時，第一時間便想起吃化學藥劑，常見番瀉葉（Senna）及樂可舒（Dulcolax）等藥物，主要透過刺激大腸蠕動，把硬便強制排出。但這些藥物吃得多會失效，長遠下去只能不斷增加用藥份量，但過量用藥又會令結腸失去彈性，逐漸地令大腸「愈來愈笨」，喪失自動排便的能力。
更嚴重是誤用藥物通便化學藥劑會出現缺水、容易疲累、頭暈等情況，過量攝取番瀉葉亦可能導致黑腸症（melanosis coli），對腸道功能造成損害，得不償失。
Q Drinks 透過天然纖維，刺激和推動腸道自行排便，加上無添加糖及無色素，長期飲用亦無副作用，不會造成依賴藥性。比起只喝水來潤滑大腸，Q Drinks 豐富的粗纖維更能令堅硬的大便軟化，解決便秘更到位。
將一包Q Drinks 加入水中攪拌，便會得出一杯清甜易入口的健康飲料。飲用後8小時會感覺到便意，適合便秘、纖維攝取不足人士，天然軟化便便，排清腸內毒素。
主要成份：火參果、芒果、洋車前子纖維（含檸檬酸、維生素C 及寡糖）
功效：有抗氧化、促進腸胃蠕動以清除宿便、減慢血糖攝取、減少脂肪吸收等作用，有助舒緩便秘、增加飽足感。
適用於：關注肥胖、習慣性便秘、易出暗瘡等人士飲用。
建議用量：每日1 次，每次1 包，以150-250ml溫開水調飲，建議一天喝8杯水以增強效果。
產品中的成份可以幫助身體排毒及緩解便秘，通常在6 至8 小時後就會有便意。持續服用一星期就能看見肌膚顯著改善。
懷孕婦女、餵哺母乳者，請諮詢醫生或專業人士意見，以確定是否適合飲用。
結語
都市人工作繁忙，種種原因加起來，令腸道失去了清理垃圾的動力，必須借助外力，推動大腸蠕動，才能順利排便。不過切記選擇天然方法，長遠才不會再受便秘困擾。
